Hans-Kristen Rootalu treeninglaager Soomes

27.08.2015 - 13:00

 
11933105_10206079175156317_1048780126_n.jpg

Treeninglaager, mida korraldas Nõmme Spordiklubi Biathlon, algas Soomes 9. augustil ja kestis kuni 24. augustini. Laagri mõlemal nädalal tuli mul treeningtunde kokku umbes 25. Treeningud olid enamasti rulsuusatamine, jooksmine ja matkamine mägisel Soome maastikul. 
 
11920379_10206079174876310_354841758_n.jpg
 
Viimased kaks päeva matkasime Halti ümbruses mille kõrgus on umbes 1324m merepinnast. Matka esimesel päeval käisime 6 tundi ja teisel päeval 11 tundi. Selle 2 nädala jooksul mis laager kestis, sain teada, et treppidest polegi kõige lihtsam käia. Haitil oli 563 astmeline trepp mille peal me trenni tegime. See oli uus kogemus minu jaoks. Treeninglaagris pikkadel trennidel toitis mind Enervit geelide ja batoonidega. Omal tähtsal kohal oli ka jahe spordijook/vesi mida sain hõlpsasti kaasas kanda Enerviti termovööga. Selle 2 nädalaga sai tehtud korralik ettevalmistus talviseks hooajaks.